Λεπτομέρειες
Στα ATHLETIC SESSIONS θα ασχοληθούμε με Λειτουργική Προπόνηση για όλο το σώμα με έμφαση στην ενεργοποιηση και σταθεροποίηση του κορμού. Για κάθε επίπεδο ασκούμενου.
Στις συνεδρίες ATHLETIC θα δουλέψουμε:
- Αερόβια και Καρδειαγγειακά Μηχανήματα
- Μηχανήματα Ενδυνάμωσης & Ελεύθερα Βάρη
- Core / Total Body Training
- TRX / BOSU
Τι κερδίζουμε!
- Γυμναστική για όλο το σώμα
- Βελτίωση της αναπνοής και της δύναμης
- Ενδυνάμωση των μυών χωρίς κίνδυνο τραυματισμού
- Εξατομικευμένο πρόγραμμα
- Ισορροπία
- Ευλυγισία
- Σταθεροποίηση του πυρήνα του σώματος
